Guia para Dejar de Fumar, Un Metodo Eficaz que ha Funcionado con Millones de Personas (Spanish Edition)

Cada año, el método QUIT ayuda a medio millón de personas que luchan contra su adicción al tabaco. El fumador promedio no existe, igual que tampoco existe el mejor método para dejar de fumar. Hay muchas razones por las que la gente enciende el primer cigarrillo de su vida y muchas razones, más complejas todavía, por las que siguen fumando después, a pesar de conocer los peligros sanitarios que ello implica, a pesar de la mala cara que pongan los demás y de su desaprobación, y a pesar, en la mayoría de los casos, del deseo real que tienen de dejar de fumar. Este valioso libro le ofrece un amplio abanico de pasos probados y verificados, así como un montón de consejos y sugerencias positivas para hacer realidad el deseo de dejar de fumar. tanto si esta vez se trata de su primer o de su vigésimo intento. Con casos reales de docenas de personas que han conseguido con éxito dejar de fumar, este libro es esencial para todos aquellos que quieren dejar VENTAJAS COMPETITIVAS: Ofrece información sobre las implicaciones sanitarias del tabaco para aquellos que consideren que esto puede ayudarles en su decisión Leerá historias reales de personas que han conseguido con éxito dejar de fumar, así como las conversaciones que los asesores de Quitline mantienen con sus interlocutores en las distintas fases del proceso. Este libro le ofrece las herramientas necesarias para desarrollar su propia estrategia. CONOZCA Métodos probados y verificados, así como consejos y sugerencias positivas que han ayudado a mucha gente a dejar de fumar. APRENDA La forma de apoyar a lo largo del proceso de abandono. REALICE ¡Deje de fumar.¡ AREA Superación Personal: Adicciones NIVEL Todos los niveles