Joga dla dzieci. Poradnik dla rodzicow i nauczycieli (polish)

Ksiazka przeznaczona jest dla rodzicow, nauczycieli jogi oraz wszystkich, ktorzy pracuja z dziecmi i poszukuja nowych metod i pomyslow. Korzysci plynace z cwiczenia jogi sa nastepujace: - zwiekszenie gibkosci i elastycznosci ciala, - wzmocnienie miesni, - redukcja bolow kregoslupa, - korekta sylwetki, - odreagowanie stresow i napiec emocjonalnych, - nauka samodyscypliny, - ksztalcenie umiejetnosci spolecznych, - wzrost wiary w siebie, samoakceptacji oraz wiele innych. Joga bowiem to nie tylko cwiczenia fizyczne, ale o wiele bardziej zlozona aktywnosc, angazujaca wszystkie sfery osobowosci dziecka. Kiedy pracujemy z cialem, docieramy rowniez do psychiki, wplywamy na emocje. Oznacza to, ze zmiana na poziomie ciala zwiazana jest rowniez ze zmiana uczuc i emocji.