4-godzinne cialo. Niezwykly poradnik jak szybko zrzucic wage, stac sie niedoscignionym kochankiem i superczlowiekiem (polish)

4-godzinne cialo to owoc ponaddziesiecioletnich obsesyjnych poszukiwan sposobu na zlamanie kodu ludzkiego ciala. Podsumowuje spostrzezenia setek najwybitniejszych sportowcow i dziesiatkow lekarzy, a takze rezultaty tysiecy godzin zaskakujacych osobistych eksperymentow. W wielu roznych miejscach - w osrodkach przygotowan olimpijskich, ale rowniez w czarnorynkowych laboratoriach, w Dolinie Krzemowej, ale takze w Republice Poludniowej Afryki - Tim Ferriss, autor bestsellerowej ksiazki 4-godzinny tydzien pracy, szukal odpowiedzi na kluczowe pytanie: Sposrod wszystkich czynnikow fizycznych, jakie najmniejsze zmiany moga wywolywac najbardziej zauwazalne skutki? Dowiesz sie (na kazdy temat wystarczy maksymalnie 30 minut): • Jak schudnac 10 kilogramow w ciagu 30 dni (bez cwiczen) na superprostej diecie Slow-Carb • Jak zapobiec przyrostowi tkanki tluszczowej w okresach obzarstwa (Boze Narodzenie, swieta, weekendy) • Jak zwiekszyc redukcje tkanki tluszczowej o 300% za pomoca kilku workow lodu • Jak Tim zapewnil sobie 15-kilogramowy przyrost miesni w ciagu 28 dni - nie zazywajac sterydow i spedzajac w silowni w sumie 4 godziny • Jak to zrobic, zeby spac tylko 2 godziny na dobe, a mimo to czuc sie wypoczetym • Jak zapewnic kobiecie 15-minutowy orgazm • Jak trzykrotnie podniesc poziom testosteronu i podwoic liczbe plemnikow • Jak w ciagu 12 tygodni zwiekszyc pokonywany dystans z 5 kilometrow do 50 kilometrow • Jak wyleczyc "trwale" urazy • Co zrobic, zeby po uplywie 6 miesiecy podnosic nawet 75 kilogramow wiecej • Jak sfinansowac sobie wakacje na plazy, odbywajac jedna wizyte w szpitalu