Un cuerpo perfecto a partir de los 40 (Manuales Fitness De Hoy / Manuals Today's Fitness) (Spanish Edition)

Estadisticamente, las mujeres de unos 40 anos estan a mitad de su vida. Por lo tanto, tienen por delante tantos anos como los que ya han vivido. Y ahora es el momento ideal para plantearse en serio el asunto de fitness: si lleva una vida activa y saludable aumentara su esperanza de vida y podra mantenerse en forma durante mucho tiempo. No le costara mucho establecer un programa de fitness que se adapte perfectamente a sus necesidades.