Taichi Chuan y Chikung (+DVD) (Spanish Edition)

Que es el Taichi Chuan? Es un arte marcial de origen chino, considerado un estilo interno o Neigong, que tiene mas de quinientos anos de antigüedad, y compuesto por tres grandes virtudes: beneficios terapeuticos, meditacion en movimiento y defensa personal. Esta obra, en formato libro y DVD, nos presenta de forma especialmente atractiva una introduccion al Taichi Chuan del estilo Chen, y una exposicion practica de los estilos mas populares de Chikung, de manera que cualquier persona pueda obtener unas nociones basicas para iniciarse en la practica con total seguridad y garantia. Los ejercicios que se explican forman parte del programa de formacion de Monitores de Taichi Chuan y Chikung que el autor imparte desde la Asociacion Shenren. Todas las personas interesadas disponen por fin de una herramienta de gran utilidad para poder complementar sus estudios en clase con las practicas personales en casa, integrando las ensenanzas contenidas en el libro y apoyandose en las imagenes y explicaciones del DVD de 90 minutos de duracion. Si tomas el mundo entero en tu corazon, tienes un buen control sobre el yin y el yang, respiras el Qi esencial y mantienes una mente centrada, tus musculos funcionaran suavemente y viviras tanto como la Tierra exista