El gran libro del Kung-fu. Historia y fundamentos. Estilos y tecnicas, metodos de entrenamiento (Spanish Edition)

Las tecnicas y los estilos son muy diversos: este libro le invita a descubrir los mas conocidos y difundidos, desde aquellos que tienen como finalidad el desarrollo de la energia fisica hasta las tecnicas gimnasticas, respiratorias y meditativas orientadas al crecimiento de la energia interior. Kung-Fu significa en chino trabajo duro y representa el recorrido necesario para el aprendizaje de una disciplina. Es el arte marcial por excelencia e incluye aspectos deportivos, de combate, autodefensa, espectaculo y de ejercicio fisico y mental. Las tecnicas y los estilos son muy diversos: este libro le invita a descubrir los mas conocidos y difundidos, desde aquellos que tienen como finalidad el desarrollo de la energia fisica hasta las tecnicas gimnasticas, respiratorias y meditativas orientadas al crecimiento de la energia interior. Un metodo que le permitira mejorar su salud; una forma de meditacion dinamica que le ayudara a purificar la mente y el cuerpo.