Ponte en forma para torpes (Torpes / Dummies) (Spanish Edition)

Sentirse bien es vida, hacer deporte es vida! Dirigido a todos aquellos que nunca han hecho deporte, a los que han fracasado en el intento y a los que, por falta de conocimientos, se han quedado en un nivel muy basico. Por que esperar al lunes? Por que nunca tenemos tiempo de cuidarnos? No crees que la salud y el bienestar deberian ser nuestras mayores prioridades? De la mano de Martin comprenderas que nunca es tarde para empezar, pero antes debes saber que cuidarte no es solamente hacer una dieta para perder peso, ni la famosa operacion bikini, ni jugar los sabados al padel con los amigos o patinar con tu nino el domingo. Cuidarse es una manera de enfrentarse al dia a dia, una filosofia y un estilo de vida.