Como Controlar el Mal Genio

Este no es un libro amable y no trata de un tema agradable. Es un libro que te enseñará a determinar las causas del malhumor y a solucionarlas. La ira es un sentimiento muy poderoso que puede ocasionar graves problemas al que la sufre. Las personas que siempre están enfadadas viven en una trampa y a menudo pierden el control de sí mismas. Dicen lo que piensan aunque más tarde se arrepienten. Pierden a los amigos, a sus parejas e incluso sus trabajos, pero siguen comportándose igual. CÓMO CONTROLAR EL MAL GENIO es una gran ayuda y contiene respuestas importantes. Si conoces a alguien que siempre está enfadado o eres tú el que tiene mal genio, este libro puede ayudaros y enseñaros a: Identificar las causas de la ira; Dejar de inventar excusas para la rabia; Evitar la violencia y las amenazas; Cambiar los pensamientos que provocan la ira; Seguir los 8 pasos del control de la ira ; Hacer frente a los viejos resentimientos; Pedir lo que deseas sin enfadarte.

This book is great for those of us who don't exactly have a normal relationship with anger. The bestselling author of Letting Go of Shame divides his guide into two main sections –the first on understanding the problem, the second on taking action.