Pierde peso, gana bienestar (Spanish Edition) (Coleccion Salud y Vida Natural)

Autor de libros como Los secretos eternos de la salud, Andreas Moritz ha acompanado a miles de lectores en su camino hacia el bienestar y la salud. Aqui nos plantea una rutina sencilla, de resultados eficaces y permanentes y rompe con lo popularmente establecido, a la vez que explica que debemos dejar de culpar a nuestros genes y tomar el control sobre nuestras vidas. Necesitas un cambio de mentalidad. Necesitas deshacerte de tu carga fisica y emocional, no contar calorias sino conectar con tu mente, cuerpo y espiritu. Una vez empieces a verte de manera diferente, el 80 % del trabajo estara hecho. / In Feel Great, Lose Weight Moritz explains why conventional weight-loss programs don't work and why food manufacturers, pharmaceutical companies, and health regulators conspire to keep America toxically overweight. He provides a mind-body approach that sets people on a safe path to losing weight without crash diets, heavy workouts, or dangerous surgeries.