BAGUAZHANG. Teoria y aplicaciones (Spanish Edition)

Entre los miles de estilos y escuelas de artes marciales diferentes de China, el Baguazhang es uno de los mas conocidos. Se caracteriza por combinar maniobras con las palmas de las manos y tecnicas al andar, balanceandose o formando arcos para caminar y girar, uniendo cada paso al siguiente. Este libro es una guia de entrenamiento completa para principiantes y avanzados en el Baguazhang y es una fuente imprescindible para aquellos dedicados a las artes marciales Chinas. Con más de 900 fotografias, este texto exhaustivo, ofrece teoria, aplicaciones marciales, secuencias, ejercicios de Qigong, entrenamiento con arma, entre otros. Comienza con el entrenamiento basico de las dieciseis palabras y el cultivo y el entrenamiento en el Qigong del Baguazhang, y sigue cubriendo temas como la practica individual de las Antiguas Ocho Palmas, las Antiguas Ocho palmas con un companero, la introduccion al Kung Fu y una explicacion clara y detallada de las tres posturas: alta, media y baja.