Dieta das 8 Horas (Em Portugues do Brasil)

Pesquisadores no campo da saude descobriram uma nova forma de alimentacao ideal, baseada nao no que se come, mas em quando se come. Diferente de varias dietas obsoletas, a Dieta das 8 Horas lhe permite:

Comer o que quiser e perder 9 quilos ou mais em apenas 6 semanas.
Comer quanto quiser e desacelerar o processo de envelhecimento.
Comer o que tiver vontade sem restricao de alimentos, sem contagem de calorias, sem culpa e sem preocupacoes, e ainda assim reduzir o risco de diabetes e doencas cardiacas e aumentar sua forca fisica e sua capacidade mental.

Sim, voce pode comer o que quiser e quanto quiser, desde que dentro de um periodo de 8 horas. De acordo com as demandas do seu dia a dia, voce escolhe o horario mais conveniente para empreender essa mudanca. O segredo para o sucesso e simplesmente alternar 8 horas de alimentacao com 16 horas de jejum. E o mais extraordinario: basta seguir a dieta 3 vezes por semana.

Alem de explicar a teoria por tras da dieta e ensinar a coloca-la em pratica, este livro oferece uma selecao de receitas incriveis que podem ser preparadas em 8 minutos e incorporam os 8 Alimentos Poderosos capazes de acelerar a perda de peso e os beneficios metabolicos. E ha tambem um programa de exercicios de apenas 8 minutos por dia para conquistar mais facilmente a boa forma fisica.

Essa dieta funciona treinando seu corpo a queimar gordura para gerar energia e ainda reduz o risco de cancer e aumenta os niveis naturais do hormonio do crescimento a formula que seu corpo usa para mante-lo jovem. Alem de emagrecer, voce vai melhorar a saude e a aparencia, acumulando mudancas positivas para viver mais e melhor.