Sabiduria Emocional: Un Reencuentro Con Las Fuertes Naturales Del Bienestar Y La Salud Emocional (Spanish Edition)

Siguiendo el estilo de los libros anteriores de Walter Riso, Deshojando margaritas y Aprendiendo a quererse a sí mismo, De regreso a casa es un texto de autoayuda, escrito en un lenguaje sencillo, entendible para la mayoría de los lectores. Su contenido trata sobre la importancia de volver a lo natural y saber integrar las emociones biológicas a nuestra vida de manera constructiva. El autor muestra la diferencia entre las emociones primarias, que hay que salvar, y las secundarias, inventadas por la cultura, que hay que eliminar. Más específicamente se rescatan el miedo, la ira, el dolor, la tristeza y la alegría, se muestran sus propiedades curativas y se alerta sobre el peligro de sus similares inventados por la mente: la ansiedad, el rencor, la depresión y el apego. La obra está fundamentada en los datos más recientes de la psicología cognitiva y la moderna teoría de las emociones, así como en la experiencia clínica del autor.