Kak preodolet trevogu i stress

Kniga posviashchena metodam borby so stressom, s trevogami i volneniem. Bestcennye sovety Deila Karnegi pomogut vam v liubykh situatciiakh sokhraniat pozitivnyi vzgliad na veshchi i navsegda pokonchit s nenuzhnymi perezhivaniiami i somneniiami. Dlia shirokogo kruga chitatelei. Kazhdomu cheloveku svoistvenno volnovatsia - my bespokoimsia o svoikh blizkikh, o svoei rabote, o svoei vneshnosti, o mnenii o nas okruzhaiushchikh, o dengakh, o zdorove i eshche o mnogikh-mnogikh veshchakh. Chashche vsego nashi perezhivaniia kratkovremenny i prokhodiat bez osobykh usilii s nashei storony. No zasevshaia gluboko trevoga bukvalno vysasyvaet iz nas energiiu, zhizneradostnost, optimizm i mozhet privesti k fizicheskomu i moralnomu istoshcheniiu. Konechno, my ne mozhem polnostiu izbavitsia ot volnenii i bespokoistva, odnako my v sostoianii svesti ikh negativnyi effekt k minimumu, chto sdelaet nashu zhizn spokoinoi i radostnoi.