O Segredo para vencer a depressão - 2º Ed. (Portuguese Edition)

Depressão é uma doença e tem tratamento que, se ministrado adequadamente, tem grande eficácia. Inicialmente confundida com tristeza, ela tem características e sintomas próprios. A tristeza, tal qual é conhecida, é um sentimento normal, que pode surgir na vida de qualquer pessoa enquanto ela atravessa um momento desagradável. Essa emoção não perdura por muito tempo e não tira a pessoa do seu centro. Já na depressão prevalecem os sentimentos negativos, como tristeza exacerbada, medo, insegurança, entre outros. A forma de pensar é comprometida e a interpretação do mundo torna-se distorcida, normalmente “exagerada”; falta sentido, e em alguns casos, até mesmo esperança. O início pode ter sido causado por uma perda, uma separação, um fato negativo. A questão crucial é que ela não passa com o tempo e, por se tratar de uma doença, é preciso tratamento e cuidados adequados. Porém, mais cedo ou mais tarde, o deprimido – se disposto a melhorar - será capaz de aprender novas e boas formas de viver em harmonia. Em O segredo para vencer a depressão, o leitor descobrirá as sutis “sombras dessa doença”. Percorrerá seus labirintos e aprenderá, com as experiências relatadas pela psicóloga Adriana de Araújo, como ela afeta a mente, prejudica o corpo e o melhor: como pode ser superada. Descobrirá ainda o porquê dela ser conhecida como a “doença da modernidade” e o mais importante: conhecerá casos vitoriosos de pessoas que conseguiram se recuperar e reassumir a própria vida.