Chlorure de magnésium

Le chlorure de magnesium est traditionnellement utilisé pour lutter contre la fatigue générale. Des études ont tendance à lui prêter un effet bénéfique sur le système immunitaire.

Conseils et précautions d'utilisation :

Diluer un sachet de 20 g dans un litre d'eau

Comme pour tout autre complément à base de magnésium, il est possible de faire une cure avec 3 sachets dont les prises seraient étalés sur 3 mois.

En surdosage, ce médicament a des effets assez désagréables, comme tout compléments à base de magnesium. 
Il accélère le transit intestinal de façon importante.

Pour les adultes et enfants au dessus de 5 ans, buvez 1 dose chaque 6 heures, pendant 48 heures, puis toutes les 8 heures jusqu'à guérison complète. 
Remarque : 1 dose = 125 ml (un petit verre), dans 1 litre on trouve ainsi 8 doses.

Il faut noter que 2 à 5 litres de chlorure de magnésium sont nécessaires pour obtenir de bons résultats (soit entre 16 et 40 doses).

Remarques
1. Bon truc : le chlorure de magnésium a un goût spécial, (très) amer, cela peut être un sérieux frein à la consommation de ce remède. 
 Plutôt que de dissoudre le chlorure de magnésium dans l'eau et de le boire (pas très bon !), on peut l'utiliser pour saler les bouillons, salades, etc. Au lieu de la dose de sel prévue, mettre une demi-dose de sel de cuisine et une demi-dose de chlorure de magnésium. Le goût amer n'est plus si sensible. Seul problème : veiller à maintenir le sachet bien fermé, sinon le produit attire l'humidité et on retrouve un "sirop" de sel ! 

2. Le chlorure de magnésium est principalement utilisé pour sa concentration en magnésium, un minéral très important pour l'organisme. Certaines études prennent aussi en compte l'importance du chlorure, sel associé dans ce cas au magnésium. 
Il faut savoir qu'il existe d'autres sels de magn