Kuloodporne miesnie brzucha (Polska wersja jezykowa)

Wiekszosc ludzi nie zdaje sobie sprawy z tego, ze posiadanie miesni to nie to samo co bycie silnym. Gdyby tak bylo, zawody w podnoszeniu ciezarów sprowadzalyby sie do zwazenia zawodników, a wszystkie trofea zgarneliby kulturysci. Istota sprawnosci fizycznej i efektywnej sily jest wspólgranie grup miesni ze soba. Dlatego prezentowany program ma dwa etapy: - wycwiczenie sily wyizolowanych miesni brzucha - integracja ich dzialania z pozostalymi miesniami tulowia