Raus aus der Glücksfalle: Ein Umdenk-Buch in Bildern Illustrationen von Bev Aisbett (German Edition)

Sorgen und Stress m ssen nicht mehr angestrengt bek mpft werden. Selbst wenn wir in Schwierigkeiten stecken, k nnen wir ein leichtes, erf lltes Leben f hren.

Dieses etwas andere, durchg ngig illustrierte Gl cksbuch beweist es. Egal, ob Sie Stress am Arbeitsplatz erleben, mit Selbstwertproblemen konfrontiert sind oder einfach ges nder und gl cklicher leben wollen: Der bahnbrechende Ansatz der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) unterst tzt Sie darin, ngste, Zweifel und Unsicherheiten abzubauen und eigene Ziele und Visionen mit Leichtigkeit in die Tat umzusetzen. Einfache, auf den Punkt gebrachte Schl ssels tze helfen, aus den immer gleichen Teufelskreisen auszubrechen, altbekannte Probleme zu berwinden, dem eigenen Herzen zu folgen und die Weichen f r ein erf lltes, sinnvolles Leben zu stellen.




Der Taschentherapeut als smarter Cartoon
Leichter leben, leichter lesen mit Bestsellerautor Russ Harris
Fundierte Psychologie zeitgem pr sentiert
Sorgen und Stress unangestrengt begegnen