MEDITATION IN ORIGIN: The meditation guide for beginners KIGEN NO MEISO (Japanese Edition)

本書は、”MEDITATION IN ORIGIN Vol.1”　の日本語訳版です。

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無料期間；　八月十四日~十六日　
＊　太平洋標準時　夏時間
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古きを知り、新しきを得る。
本書は原始仏教の瞑想方法について、三蔵の経典を参照し、著者の経験に基づいて構成されています。
誰でも理解できる言葉で、わかりやすく瞑想の方法を解説。パーリ語による専門用語には、意味を添えてあります。

例えば、準備の章には、こんな一説があります。
＝この“起源の瞑想”には、瞑想の方法、あなたの真剣な抑制、あるいは真摯な実践という“要因”、
あなたが抱える悲しみ・苦しみ・憂い・悩みなどの心の重荷を開放するという“結果・利得”があります。
もし、何らかの利得がほしいなら、あなたは自分の何かを犠牲にする決意を持つことを忘れないでください。＝

また、復習の章では、このような一説があります。
＝重要事項；同じ瞑想をいつまでも続けて行ってはならない。
　その瞑想方法、実践状況がある程度満足できるものになった時には、さらに向上しなければなりません。
自分にやりやすい復習テーマを延々やっていては、結果は得難いのです。＝

また、本書は瞑想初心者を対象としていますが、禅やヨガ経験者の方でも、違和感なく読んでいただける内容です。
ストレスの多い現代社会で、どのようにすれば自分の心をしっかりとコントロールできるのか？
それは、決して新しい問題ではなく、およそ2600年前の仏陀の時代にもあったのです。