Balles d’automassage pour Les fascias, Set de 3 balles (Moelleux-Moyen-Ferme) Ø env. 6,5 cm

Accessoire polyvalent et ­facile d'usage pour soulager les tensions musculaires du corps entier. Schéma inclus : utilisation des balles selon leur degré de fermeté et les trigger points dorsaux correspondants.

Pour agir sur les trigger points, s'allonger sur le dos dans une position calme et détendue. ­Comme indiqué sur le schéma, placer la balle sous un des points du dos correspondant à la dureté et à la couleur de la balle. Balancer doucement le corps aussi lentement que possible. La balle de massage pour fascias peut aussi être employée pour traiter d'autres parties du corps, telles que les muscles du fessier, la plante des pieds, les bras et les mains, en roulant lentement la balle. L'automassage se pratique en position assise, allongée ou debout.