Vivre Longtemps en Bonne Santé - Les Techniques Anti-âge pour Augmenter votre Longévité (French Edition)

Nous voulons tous rester en bonne santé et en forme le plus longtemps possible.Pour cela, on peut soit s'offrir les futures technologies anti-âge. Soit prendre en main sa santé. C’est l'option choisie ici.
Ce livre est la retranscription et l'approfondissement du coaching santé et longévité que pratique et professe son auteur.
Philippe Bastid a une formation d’ingénieur des industries alimentaires et se passionne pour la nutrition et le fonctionnement du cerveau depuis plus de vingt ans. Il a été responsable administratif puis responsable financier d’un groupe agro-alimentaire international. Et il y a quelques années, il s’est reconverti au coaching après être devenu Praticien en PNL et en Hypnose Ericksonienne.
Ce coaching est la rencontre de la science occidentale et de méthodes traditionnelles ou orientales. Avec une sélection d'une vingtaine de pratiques reconnues comme les plus efficaces:

• La nutrition, les compléments alimentaires, la respiration...
• Le gainage, le cardio, le yoga et les massages...
• La cohérence cardiaque, la méditation, le sommeil...
• l’optimisation des capacités du cerveau, la santé des yeux et la sexualité...

La force de ce coaching est qu’il apporte les savoir faire nécessaires et suffisants pour démarrer immédiatement le reste de sa vie en meilleure santé. Pas besoin de matériel, de longue préparation, ni même d’un coach (même si on peut ensuite y avoir recours pour aller plus loin). Tout est là, expliqué pour vous permettre d’en comprendre l’utilité et pour savoir comment passer à l’action.
Vous saurez par quoi commencer et par quoi continuer. Vous apprendrez:

• Comment mettre en place de nouvelles habitudes
• Et comment trouver la motivation pour faire ces changements

Un mot de l’auteur: « L’originalité de ce coaching, c’est d’utiliser des méthodes des plus sérieuses… tout en essayant de ne pas se prendre trop au sérieux. La vie est trop courte pour être austère alors adoptez des principes raisonnables mais appliquez-les avec un peu de plaisir et de fun! ».
Demandez sur cette page l'extrait et commencez à booster votre santé et votre durée de vie!