Yoga del Sole e della Luna: Yoga per bambini grandi e per grandi bambini (Birdibirbe) (Volume 1) (Italian Edition)

Il nostro corpo con il suo sistema energetico è paragonabile a un Microcosmo, una perfette copia in miniatura del Macrocosmo ovvero l'Universo intero con i suoi complessi sistemi di pianeti e di Stelle come il Sole. E' per questo motivo che in noi esiste la parte femminile o lunare e la parte maschile o solare. Le pratiche " Yoga del Sole e della Luna" mirano ad equilibrare questi due aspetti, in modo tale che agiscano in noi alternativamente. Le Pratiche del Sole sono consigliate a" bambini grandi e a grandi bambini " che fanno poca attività fisica, ai bambini di malumore e che piangono facilmente, per iniziare la giornata con creatività ed entusiasmo. Le Pratiche della Luna sono da eseguire alla sera o anche di giorno per "bambini grandi e per grandi bambini" che troppo agitati hanno bisogno di canalizzare l'entusiasmo e trovare un equilibrio tra attività e ricettività. Se praticate la sera, conducono ad un dolce sonno e profondo riposo. Una guida per praticare lo Yoga non solo per i più piccini ma anche per i grandi che si vogliono concedere uno spazio per rilassare il corpo e la mente. I testi spiegano passo dopo passo molto chiaramente come eseguire le Pratiche del Sole e della Luna, le illustrazioni coloratissime facilitano l'interesse è l'attenzione dei più piccini. Consigliato dai tre anni in poi.