Mit Lebensfreude und Leichtigkeit zu deinem Wunschgewicht: Der 4-Wochen-Plan zur Optimierung deines Stoffwechsels (German Edition)

Schnell, effektiv und unkompliziert – der Weg zu mehr Wohlbefinden und Lebensfreude. Der Geheimtip: Entgiftung und Entsäuerung des Körpers durch Stoffwechseloptimierung. Die Autorin beschreibt, wie sie durch Umstellung der Ernährung zu mehr Leichtigkeit und Vitalität gefunden hat und ganz nebenbei auch noch 27 Kilo abgenommen hat. Durch die Veränderung des Körpers kam es auch zu positiven Veränderungen in allen Lebensbereichen. Das ist wie der berühmte Dominoeffekt. Eine positive Veränderung zieht viele andere positive Veränderungen nach sich. In dem 4-Wochen-Plan wird der Stoffwechsel aktiviert und der körpereigene Fettabbau angeregt - und das alles ohne Hungergefühl. In der zweiten Phase wird der Stoffwechsel neu programmiert und das nun erreichte Gewicht verankert und stabilisiert. So kann man den Jojo-Effekt vermeiden. Man nimmt der Autorin ab, daß es ein möglicher Weg ist um leicht abzunehmen, der sogar ohne Sport funktioniert. Nachvollziehbare Ergebnisse auch von anderen Teilnehmern machen Mut, selber anzufangen. Zur Unterstützung gibt es eine reiche Auswahl an Rezepten, die Appetit auf mehr machen.