Ejercicios con pelota de ejercicio - Parte superior del cuerpo - Cartel - Body Ball Exercises - Upper body/Lower Body (Spanish Edition) CBBUL-SP (Poster)

Entrene para la fuerza y el balance usando los 17 ejercicios de la bola ofrecidos en este cartel. Los ejercicios trabajan los hombros, el pecho, el traceps, el cuello, los tendones de la corva, el cuadriceps, los abductores, los aductores y los maosculos del shin. Todos los ejercicios se explican claramente con instrucciones paso a paso y fotos descriptivas. Laminado; 24 x 36 .

Train for strength and balance using the 17 ball exercises featured on this poster. Exercises work the shoulders, chest, triceps, neck, hamstrings, quadriceps, abductors, adductors and shin muscles. All exercises are clearly explained with step-by-step instructions and descriptive photos. Laminated; 24 x 36 .