Anatomie des postures debout et du vinyasa

Quand la science moderne occidentale rencontre l'art ancien du Hatha yoga

Améliorez postures debout et enchaînements (Vinyasa) grâce à cette visualisation irremplaçable des muscles, tendons, ligaments... concernés dans chaque posture. Pour dépasser vos blocages et améliorer votre pratique, apprenez à influencer vos propres réponses physiologiques inconscientes grâce à des actions mécaniques conscientes très ciblées.

• Anatomie des flexions et des ouvertures
• Yoga Anatomie : Tome 2, Les postures
• Yoga anatomie : Tome 1, Les muscles
• L'enseignant de yoga : Les techniques et les bases