Pilates mit Marie-Therese (German Edition)

Ein ultimatives Trainingsbuch für Anfänger und Fortgeschrittene. 60 Pilates-Übungen und Entspannungshaltungen mit vielen Fotos für ein effektives Training, das einen wohlgeformten Körper, mehr Muskelkraft und eine verbesserte Haltung schafft. Es zeichnet sich vor allem durch viele Variationsmöglichkeiten aus und bringt Abwechslung in das Workout! Besonders bereichernd sind auch die Visualisierungsvorschläge!