DON'T WORRY (Spanish Edition)

La ansiedad se ha convertido en la gran epidemia del mundo occidental. Nunca antes tantas personas habían acudido a consultas de psicólogos y psiquiatras en busca de ayuda para superar sus problemas de angustia, miedo, estrés o depresión. En esta obra revolucionaria, el psicólogo Douglas Millar aborda sus causas y soluciones con el enfoque más práctico y positivo jamás planteado: el miedo, la angustia o la depresión no son estados a evitar sino, muy al contrario, oportunidades inestimables para descubrir lo mejor de nosotros mismos y empezar a disfrutar de la vida en toda su plenitud. / How to Beat the Seven Anxieties of Life. Recalibrate your life and unlock your potential through a process of understanding anxiety, how it affects you and the strategies you can put in place beat it. Anxiety comes in many forms from mild apprehension through to debilitating fear. A degree of anxiety can actually be a helpful thing, if it is allowed to run rampant it can prevent us living life to the full. In western democracies, anxiety has become one of the critical issues of our time.