Entrenamiento muscular con la cinta elástica Thera-band (Bicolor) (Deportes) (Spanish Edition)

La cinta elastica Thera-Band es un implemento para el desarrollo de ejercicios aplicado en todo el mundo que, sin necesidad de disponer de complicados artilugios, nos permite aprovechar metodos de terapia deportiva para el entrenamiento individual. Los ejercicios sirven para conservar o restituir nuestra salud. Todo lo que debemos aprender sobre la ejercitacion muscular, se ha descrito de modo didactico en este libro. En mas de 100 ejercicios, se han plasmado de forma amena e ilustrativa, las posibilidades de entrenamiento de extremidades superiores e inferiores, asi­ como de espalda y abdomen.