Kac Kiloya Programlisin - Bilincalti Diyeti

Bedeniniz hangi icgudusel programla calisiyor? Metabolizmanizi nasil hizlandirabilirsiniz? Bedenin dogal set noktasi nedir? Plato evreleri nasil olusur? Duygusal aclik nedir? Duygusal sismanlik nedir? Bilincalti kaliplariniz kilo vermenizi nasil engelliyor? Metabolizmayi etkileyen temel hormonlar hangileridir? Kilo vermek isteyen cogu insan, bedenini bir dusman gibi gorur. Siz kilo vermek istersiniz ama bedeniniz sizi dinlemez ve fazla kilolari vermemek icin direnir. Yaptiginiz diyetler, bedenin direncini kirmaya yoneliktir. Bedeninizle bir savas baslatmissinizdir. Ama ne kadar diyet yaparsaniz yapin son sozu soyleyen yine bedeniniz olur; iradeniz degil. O zaman bedeninizi tanimak, ondan ogrenmek daha bilincli bir secim olmaz mi? Iyi bir dinleyici oldugunuzda bedeniniz harika bir ogretmen olur. Bedeninizin niye kilolu kalmak istedigini anladiginizda diyet yapmaya son verir ve onun rehberligine guvenirsiniz. Bedeniniz yag biriktirmeyi istediginde, diyet bir ise yaramadigi gibi bedeninizin daha da fazla yag biriktirme gudusunu harekete gecirir. Bu kitapta kilo ile ilgili sorunlarinizi yaratan nedenleri ve dogal cozum yollarini ogrenecek, belli uygulamalarla cozumu hizlandiracaksiniz.