En Forma Con Fitness (Calentamiento, Entrenamiento de Fuerza, Resistencia, Enfriamiento, Nutricion, Anatomia) [In Shape With Fitness Manual/Spanish Edition]

Un manual de referencia y una guia de ejercicios en un unico libro: En Forma Con Fitness permite a los principiantes iniciarse en el entrenamiento de fitness y, ademas, contiene ejercicios explicados paso a paso. Tanto si desea practicar musculacion clasica, estiramientos o patinaje en linea, el catalogo de ejercicios ilustra con mas de 500 fotografias los movimientos y tecnicas correctos. Bellamente ilustrada. ENGLISH: A reference manual and a guide of exercises in a single book: In Shape With Fitness helps beginners get started in fitness training, and also contains exercises explained step by step. Whether you want to practice bodybuilding classic stretching or in-line skating, the exercise illustrated catalog with over 500 photographs movements and correct techniques. Beautifully illustrated.