Worum geht es in dem Buch?
Ein Fitnessprogramm samt durchdachter Ernährung ist immer gut, wenn überflüssige Pfunde purzeln sollen. Aber gibt es nicht ein paar Helferlein, die den guten Willen noch ein wenig unterstützen? Wir haben gesucht – und sind fündig geworden. Lesen Sie auf den folgenden Seiten die besten Tipps zum Abbremsen Ihres Appetits.
Und im zweiten Teil stellen wir Ihnen mehrere bewährte Methoden vor, mit denen Sie Ihren Stoffwechsel wieder in Fahrt bringen können. Denn Essgelüste sind häufig nichts anderes als die Folgen eines – aus welchen Gründen auch immer – nicht mehr richtig funktionierenden Stoffwechsels.
Die wichtigsten Themen in Stichworten:
Ohne Stress leichter abnehmen
Mit scharfem Paprika und Ingwer gegen Hungergefühle
Schneller satt mit Ingwer-Tee
Vanillearoma als Kilokiller
Homöopathische Appetitzügler
Pillen, die schlank machen sollen
Ohr-Akupunktur: Mit Nadeln Gewicht verlieren
Pfunde weglasern?
Auch diese Tricks können helfen
Ballaststoffe
Koffein / Kaffee
Hoodia
Wasser
Laufen
Grüner Tee
Angewandte Psychologie: So hilft sie beim Abnehmen
Spartanische Auswahl
Bestimmte Farben meiden
Der Büfett-Trick
Keine Hektik
Essen bei Kerzenlicht
So kommt Ihr Stoffwechsel wieder in Fahrt
Ayurveda
Fasten
Mayr-Kur
Colon-Hydro-Therapie
Chelat-Therapie
Kneippkur
Dinner-Cancelling
Basentage
Thalasso-Therapie
Bisher sind in der Reihe "Best of feminin & fit" folgende Veröffentlichungen erschienen:
NEU! Liebe und Sex (Band 10)
Das Buch für die intimen Seiten des Lebens
Die Heilkraft des Fastens (Band 1)
Basenfasten - Buchingerfasten - Früchtefasten
So neutralisieren Sie Ihre heimlichen Dickmacher (Band 2)
Mit Michael Pollans Grundregeln des guten Essens
Die besten Lebensmittel für Herz, Kreislauf und Immunsystem (Band 3)
Basisch gesund leben (Band 4)
300 Lebensmittel und wie sie wirken
Was hilft bei . . . (Band 5)
Die besten Gesundheitstipps aus Alternativ- und Schulmedizin
Alles was den Appetit bremst (Band 6)
Wie Sie Hungergefühle dauerhaft vertreiben und Ihren Stoffwechsel wieder in Fahrt bringen
Stoffwechseldiät leicht gemacht (Band 7)
200 Lebensmittel mit glykämischem Index und Kohlenhydratwerten. Mit vielen Ernährungstipps und Rezepten
Alles über schöne Haut und gesunde Haare (Band 8)
Mit vielen Praxistipps und Hintergrundinfos
700 Seiten für Körper, Geist und Seele (Band 9)
Das große Buch für ein gesundes und stressarmes Leben
Liebe und Sex (Band 10)
Das Buch für die intimen Seiten des Lebens
Richtig entstressen (Band 11)
Viele Tipps, Anregungen und Strategien für einen entspannten Alltag
Fit durch den Winter (Band 12)
Natürlich die Abwehrkräfte steigern