Apprendre à s'aimer, un jour à la fois [Learning to Love, One Day at a Time]: 366 réflexions quotidiennes pour apprivoiser le bonheur

Apprendre à s'aimer semble si difficile... Et pourtant, notre capacité à être heureux est directement proportionnelle à notre estime de soi.

Le manque d'estime de soi est l'un des pires fléaux de notre société.

Par manque d'estime de soi, nous éprouvons de la jalousie, de l'envie, de la colère, de l'insécurité. Nous n'osons pas entreprendre des changements positifs parce que nous ne nous aimons pas assez. Par manque d'estime de soi, nous n'osons pas demander ni nous affirmer. Nous tolérons l'intolérable trop longtemps, faute de savoir mettre nos limites.

L'estime de soi ne survient pas miraculeusement un bon matin. Apprendre à s'aimer est le travail de toute une vie et se construit chaque jour par de petits gestes pour soi.

Please note: This audiobook is in French