Progressive Muskelrelaxation: Stress - nein danke (German Edition)

Streß ist vor allem in der heutigen Zeit ein vielseits bekanntes Phänomen. Es ist wohl eines der größten Herausforderungen, in der modernen Zeit die Balance zwischen den inneren Bedürfnissen und den äußeren Anforderungen halten zu können. Sei es im privaten Bereich oder aber auch im Berufsleben. Dieses übersichtliche Buch gibt Ihnen die Möglichkeit, diese Balance zu stärken und Streßreaktionen besser in den Griff zu bekommen. Es handelt sich um eine gut zu erlernende Übung - die Progressive Muskelrelaxation. Ich wünsche viel Spaß und Freude beim Anwenden.