La Dieta 5:2 (Spanish Edition)

ÚNETE A LA REVOLUCIÓN 5:2

«Si estás considerando llevar a cabo la 5:2, esta debería ser tu biblia.»

La Dieta 5:2 transformará tu cuerpo, tu mente y tu salud. El ayuno intermitente es la forma más rápida y saludable de perder peso—y de no recuperarlo. Con La Dieta 5:2, puedes comer todos tus alimentos favoritos cinco días por semana, siempre que limites tu ingesta de calorías a 500 los dos días restantes. Para alguien que ha peleado para perder peso, este programa accesible y motivador facilita:

• adelgazar de forma natural
• aumentar la energía
• transformar la forma en la que ves el hambre y la comida
• cuidar tu cuerpo a un nivel celular

La periodista y antigua practicante de dietas yo-yo Kate Harrison por fin le ha ganado la batalla a su peso – y ahora comparte lo secretos que están ayudando a miles de hombres y mujeres a transformar sus cuerpos. Está lleno de testimonios de primera mano de usuarios de la dieta que han tenido éxito, para que puedas encontrar la mejor manera de adaptar la dieta y asegurarte de que te funciona. También recibirás planes de comidas y recetas para garantizar que te mantienes en el buen camino, además de luchar contra los inicios del cáncer, el Alzheimer, la diabetes y las afecciones coronarias.

La Dieta 5:2 es tu guía completa al maravilloso mundo del ayuno intermitente.