10 Soluciones simples para vencer la angustia: Como calmar tu mente, relajar tu cuerpo y recuperar tu vida (Volume 2) (Spanish Edition)

Por medio de métodos sencillos y eficaces que aprovechan las intensas y efectivas técnicas de la terapia cognitiva conductual y de la terapia de la aceptación y el compromiso, este libro lleva al lector a vencer la angustia y a vivir una nueva vida, en la que reinarán la relajación y la confianza en sí mismo.