Menos: Cómo vivir más feliz con menos cosas (Spanish Edition)

"Menos" tiene como objetivo animarte a reorientar tu vida de una forma paulatina pero radical. Se trata nada m s y nada menos que de cambiar muchos de los h bitos que han hecho de la sociedad moderna, post-industrial, un entorno m s rico en posesiones de lo que nunca ha sido la humanidad, pero tambi n m s insatisfactorio, vac o y desasosegante. A lo largo de sus p ginas vas a encontrar una primera parte en la que te hablaremos de los principios que sustentan esta forma de pensar alternativa. No puede decirse que sea una forma de pensar nueva, ya que ha estado presente en la historia de la humanidad desde siempre: downshifting , downsizing , slow movement , slow food , delayed gratification , vida sencilla , anticonsumismo , decluttering , voluntary simplicity , minimalismo , decrecimiento o frugalidad son s lo algunos de los conceptos y movimientos con los que te vas a encontrar. El libro est dividido en tres secciones diferenciadas: una primera parte en la que se abordan los principios y filosof a sobre la que se sustenta nuestra propuesta; una segunda, eminentemente pr ctica, en la que se te presentan aspectos concretos de tu vida y acciones y retos que te proponemos para cambiar hacia una vida m s sencilla y, finalmente, unas reflexiones para asentar lo anterior y animarte a aceptar el desaf o que supone un cambio semejante. Si nos acompa as en este viaje vital, descubrir s muy pronto que vas a tener que enfrentar cambios profundos de mentalidad, pero tambi n de tus pr cticas diarias. Nosotros mismos hemos puesto en pr ctica esos cambios en persona, gradualmente, a lo largo de los ltimos veinte a os, y los resultados han sido tremendamente satisfactorios. Contenido ------------- Primera parte: Filosof a Por qu vivir con menos? Ladrones de mentes Hace 2.500 a os Persona o consumidor? La democracia del consumo La carga de lo que poseemos Volviendo a lo b sico Segunda parte: Pr ctica Traza tu ruta Los h bitos Las finanzas Los ni os Las modas y las marcas El lugar de trabajo y la comunicaci n en general El ocio La salud Algunas habilidades tiles Priorizar Reto: Un cl sico de toda la vida Gestionar el tiempo Reto: Limpia tu lista de contactos Disciplina Reto: Desinfox cate Asignar valor Reto: Fondo de armario Comprar Reto: Las tentaciones, a prueba Cocinar Reto: Un plato al a o no hace da o Ser autosuficiente Reto: Con las manos en la masa C mo reducir (Decluttering) Reto: Crea espacio Unas palabras finales