Una Guía Para Controlar Y Manejar Sus Emociones Para Vivir Una Vida Mejor (Spanish Edition)

Una emoción es un estado mental que surge espontáneamente más que por medio de un esfuerzo consciente y suele estar acompañado de cambios fisiológicos.William James decía que las emociones son causadas por nuestra interpretación de las situaciones, que en consecuencia provoca una reacción fisiológica. Los tres elementos de las emociones son: 1. La fuente: una emoción viene de adentro suyo más que de la observación. 2. Una respuesta: el cuerpo responde a la emoción con sentimientos. 3. La expresión: cómo expresamos una emoción. Una emoción es una interpretación de una situación, y los sentimientos son la respuesta a esa emoción. Nuestras emociones controlan cómo nos sentimos, nuestro comportamiento y nuestros pensamientos, y afectan nuestro cuerpo. Usted Va A Aprender Qué son las Emociones 9 Maneras de que evitamos sentir nuestras emociones El valor de las emociones Emociones Más comunes Miedo , Frustración,Los Celos, La rabia,Culpa Cómo controlar las emociones Y mucho más