Viviendo los principios espirituales de una buena salud y bienestar (Spanish Edition)

Examinando la salud desde una perspectiva holística y multidimensional, esta referencia trata de proveer una base espiritual para el bienestar que suplementa la medicina tradicional y los modelos alternativos de curación. Al explorar los conceptos de la salud y la enfermedad de adentro hacia fuera y desglosar el proceso en preceptos sencillos que se pueden implementar sin costo, esta guía presenta las técnicas y prácticas que desarrollan una mayor conciencia de los factores que repercuten en la salud. Un análisis de ocho principios espirituales que sirven como base para una vida saludable es seguido por información útil sobre el estrés, el ayuno, el estiramiento, la respiración, la risa, el equilibrio del ácido y el alcalino y el efecto del azúcar en el cuerpo. Un plan de salud de 30 días redondea el debate, equipando a los lectores de medidas importantes y significativas para la salud y el bienestar que se pueden mantener de por vida.