Yoga - Wirkung. Wahrheit. Weisheit.: Wie Sie eine uralte Kultur für sich und Ihren Körper neu entdecken können (German Edition)

Sie möchten mehr Energie im Alltag, mehr Harmonie in der Beziehung, mehr Erfolg im Leben? Sie wären gerne selbstbewusster, freier, gesünder... Einfach nur glücklich?! Yoga ist mehr als ein paar Körperübungen. Yoga ist der Weg zu einem besseren Leben. Im Yoga geht es im Grunde um zwei Dinge: um einen gesunden Körper und einen gesunden Geist.

Claudia Scheiderer beschreibt in ihrem Buch „Yoga – Weisheit, Wirkung, Wahrheit. Wie Sie eine uralte Kultur für sich und Ihren Körper neu entdecken können“ wie Yoga unser Leben positiv verändern kann:

- unseren Körper mit Energie aufladen, gesund und beweglich halten sowie einen gesunden Lebensstil erlangen

- unseren Geist beruhigen, die geistige Klarheit und Kraft deutlich steigern und ein glückliches und erfülltes Leben im Hier und Jetzt führen

- unsere Konzentrationsfähigkeit und unser Gedächtnis verbessern

- in Harmonie mit uns selbst, unseren Beziehungen und unserer Umwelt leben.

Yoga mit seinen Techniken – die Körper, Atem und Geist einschließen – ist wahrscheinlich das wirksamste Programm zum Heilen und Erhalten der Gesundheit. Wie sehr man seinen Körper verdrehen kann, ist nicht wichtig. Vielmehr geht es um eine unverdrehte Sicht auf die Welt, die uns umgibt. Yoga will nicht beeindrucken. Yoga hat nichts mit Leistung zu tun.

Yoga hat nur mit Dir selbst zu tun.