El diario de la gratitud

En este inspirador libro autobiogr fico, Janice Kaplan, escritora, productora de televisi n y periodista, nos cuenta c mo la experiencia de vivir un a o en gratitud transform su matrimonio, su trabajo, su relaci n con el dinero, su salud y forma f sica y su experiencia vital en general. Todo comenz una Nochevieja, cuando Kaplan decidi que quer a cambiar su actitud vital a trav s de la gratitud, y lo consigui . Ese nuevo a o se propuso dos objetivos: escribir un diario dando las gracias al menos por una cosa al d a, y hacer una extensa investigaci n sobre los efectos de la gratitud en su vida y en la de los dem s.Mediante m ltiples entrevistas a decenas de expertos (entre ellos, m dicos, neurocient ficos, investigadores, acad micos, terapeutas y fil sofos), pero tambi n a celebridades como Matt Damon, Daniel Craig y Michelle Pfeiffer, la autora nos descubre que la gratitud no es lo mismo que la felicidad (que puede ser fr gil y fugaz), sino que posee unas ra ces emocionales m s profundas, es m s duradera y resulta inmune a los cambios y desaf os.Con calidez, humor e ingenio, el viaje de Janice quiere animar a los lectores a que empiecen a pensar en positivo para cambiar sus vidas y as descubrir hasta qu punto se pueden beneficiar de los efectos de la gratitud.