El Triangulo Toxico/ Eating, Drinking, Overthinking: Alcohol, comida y depresion, como evitar los excesos autodestructivos (Divulgacion-Autoayuda/ Disclosure-Self-Help) (Spanish Edition)

¿Cuál es la causa del círculo vicioso que lleva a muchas mujeres a comer de manera compulsiva, beber y deprimirse?Susan Nolen-Hoeksema, reconocida psicóloga y experta en depresión femenina, examina cómo estos tres problemas, muy habituales en la vida de cualquier mujer, pueden unir fuerzas para amenazar gravemente su salud y bienestar.Nolen-Hoeksema es una de las primeras psicólogas en tratar el tema de una manera global, huyendo de los estudios existentes hasta ahora en los que los problemas se analizan por separado.La psicóloga norteamericana enseña a las mujeres a aprovechar su fuerza emocional y personal para superar el estrés provocado por una relación destructiva con la comida, el alcohol y las depresiones. Las lecturas aprenderán a convertir sus debilidades en puntos fuertes, así como a plantearse unos objetivos de vida realistas y mantenerse saludables.