Cinco tibetanos, Los (Spanish Edition)

Los Cinco Tibetanos es un sencillo sistema yóguico de simples pero poderosos ejercicios originario del Himalaya. También conocidos como Los Cinco Ritos de la Eterna Juventud, fueron llevados a Occidente a principios del siglo xx por un oficial retirado del ejército británico, que los había aprendido en un monasterio de lamas tibetanos. Desde entonces, estos ejercicios han sido usados por miles de personas para conseguir un estilo de vida más saludable. Su práctica diaria alivia las tensiones musculares y el estrés nervioso, mejora la respiración y la digestión, beneficia al sistema cardiovascular y conduce a una relajación y un bienestar profundos. / The Five Tibetan Rites is a yoga routine based on a ritual of exercises discovered in the early 1900's by Colonel Bradford, of the British army, who was living in a Himalayan monastery. They are practiced around the world and are said to prevent aging. The five ancient Tibetan rites are said to normalize hormonal imbalances in the body, thereby holding the key to lasting youth, health, and vitality. The rites stimulate the energy system in the body, wake up the chakras, and get energy moving from your core outward to your extremities. These exercises also tone and strengthen the major muscle groups.