Sabiduria emocional (Spanish Edition) (Psicologia / Psychology)

Esta obra revolucionaria revela las poderosas herramientas de la tradicion milenaria taoista para transformar los sentimientos de duelo en felicidad y salud. Los llamados sentimientos negativos son, en realidad, mensajes valiosos que nos advierten de cualquier desequilibrio interno. Con compasion y sentido de humor, los autores descifran los mensajes contenidos en las emociones de enfado, depresion, miedo, preocupacion y estres; y nos invitan a realizar tres ejercicios energeticos, faciles de aprender y realizar, a fin de convertir estos desequilibrios en armonia y alegria. El maestro Chia propone remedios naturales contrastados que solucionan dolencias menores, como insomnio, indigestiones, dolores de cabeza y la obesidad. / This book reveals powerful ancient tools for transforming our painful emotions into happiness and health. So called negative emotions are valuable messages that we are out of balance. With compassion and humor, authors discuss the messages that anger, depression, fear, worry, and stress offer us, and present three internal energy practices, with helpful illustrations, to transform these imbalances into harmony and joy.