Atencion plena momento a momento: meditacion Vipassana (Spanish Edition)

He aquí una manera de encarar el sufrimiento causado por los dilemas de la vida: la práctica de desarrollo mental llamada meditación de introspección (Vipassana). Sus bases se hallan en un discurso de Buda, esa proclama de emancipación de las ataduras mentales hecha hace más de dos milenios aún no se ha perdido. La meditación de introspección nos muestra quiénes somos, qué somos y qué podemos llegar a ser.