Beachbody P90x Basic DVD

P90X Extreme Home Fitness 13DVD SET + GUIDE + CALENDRIER + FITNESS GUIDE + plan de nutrition INCL: 2 BONUS ENTRAÎNEMENT NEW ::: emballage d'origine ... Chaque lecteur DVD avec PC ou ordinateur portable peuvent tous 13 DVD LECTURE NORMALE ::::: LANGUE: ANGLAIS Le système comprend: Le "Comment Bring It" vidéo pour obtenir un bref aperçu du système de formation complet P90X Extreme Home Fitness This superset chest-and-back-blasting workout emphasizes two classic upper-body exercises, push-ups and pull-ups, to build strength and develop shape. The combination of these two push and pull movements will help you burn loads of calories while simultaneously attacking, strengthening, and developing multiple muscle groups. 01 Bring it 02 Plyometrics 03 Shoulders & Arms 04 Yoga X 05 Legs & Back 06 Kenpo X 07 X Stretch 08 Core Synergistics 09 Chest, Shoulders & Triceps 10 Back & Biceps 11 Cardio X 12 Ab Ripper X 13 CHEST AND BACK