Gym Ball - Ventre plat / Dos fort

Souvent on abandonne les exercices de gymnastique par manque de motivation. Pour garder la motivation intacte, vous avez peut-être besoin d'une séance efficace mais surtout ludique. Le ballon de gymnastique permet d'intensifier l'effet de chaque exercice, tout en le rendant plus simple et plus amusant. En sollicitant les muscles profonds de votre ceinture abdominale et de votre dos, cette séance de Gym Ball va vous permettre de gagner en tonicité musculaire et affiner votre silhouette...