Jillian Michaels - Ripped In 30
Book Details
Description
RIPPED in 30! RIPPED avec l'entraîneur le plus dur de l'Amérique! Jillian Michaels nouveau DVD RIPPED IN 30 est un plan complet d'alimentation et d'exercice de 30 jours conçu pour vous mettre dans la meilleure forme de votre vie! RIPPED IN 30 est composé de quatre séances d'entraînement de 24 minutes basées sur le système d'intervalle de 3-2-1 de déchiquetage de corps le plus vendu de Jillian:
3 minutes de force, 2 minutes de cardio et > 1 minute d'abdos Chaque routine incroyable a de nouveaux mouvements amusants qui progressent en difficulté sur une période de quatre semaines (une nouvelle séance d'entraînement chaque semaine). Vous commencerez avec le niveau d'entraînement 1 et passerez au niveau 4 d'entraînement. JILLIAN montre également les mouvements modifiés pour les débutants et les athlètes avancés dans chaque entraînement. Tout ce que vous avez à faire pour devenir malade, fou, fou, des résultats incroyables rapidement est de s'en tenir au programme de régime et d'exercice Ripped In 30 pendant 30 jours. PRÉPAREZ-VOUS À ÊTRE DÉCHARGÉ!
3 minutes de force, 2 minutes de cardio et > 1 minute d'abdos Chaque routine incroyable a de nouveaux mouvements amusants qui progressent en difficulté sur une période de quatre semaines (une nouvelle séance d'entraînement chaque semaine). Vous commencerez avec le niveau d'entraînement 1 et passerez au niveau 4 d'entraînement. JILLIAN montre également les mouvements modifiés pour les débutants et les athlètes avancés dans chaque entraînement. Tout ce que vous avez à faire pour devenir malade, fou, fou, des résultats incroyables rapidement est de s'en tenir au programme de régime et d'exercice Ripped In 30 pendant 30 jours. PRÉPAREZ-VOUS À ÊTRE DÉCHARGÉ!
