7 einfache Strategien, um dauerhaft schlank zu sein (7 Strategien 1) (German Edition)

Haben Sie auch die Nase voll von Diäten? ‒ Wenn Sie bereits viele Male vergeblich versucht haben, Ihr Körpergewicht zu reduzieren, werden Sie all die Superschlankrezepte wahrscheinlich schon längst nicht mehr sehen können. Das Ergebnis von Diäten ist immer gleich, nicht wahr? Nach tollen Anfangserfolgen stagniert der Gewichtsverlust, und Sie geben enttäuscht auf. Danach fallen Sie zurück in Ihre alten Gewohnheiten, sodass Sie das verlorene Gewicht schneller wieder drauf haben, als Sie es herunterhungern konnten.

Das E-Book »7 einfache Strategien, um dauerhaft schlank zu sein« geht einen anderen Weg. Mit seiner Hilfe werden Sie Ihre täglichen Gewohnheiten verändern, die dafür gesorgt haben, dass Sie bisher nicht erfolgreich abnehmen konnten. Zahlreiche Beispielrechnungen im Buch zeigen, dass selbst kleine Veränderungen, die Sie kaum als störend wahrnehmen werden, langfristig einen riesigen Unterschied machen. Wussten Sie zum Beispiel, dass sich schon ein einziges Cookie pro Tag, achtlos nebenher geknabbert, zu einer jährlichen Kalorienmenge von 29.000 kcal summiert, dem kalorischen Gegenwert von mehr als 4 kg Körperfett?

Die »Macht der Gewohnheit« ist kein leeres Wort, denn eben unsere kleinen Gewohnheiten sind es, die in ihrer Gesamtheit zu unserem Schicksal werden ...