Dauerhaft abnehmen und der Faktor Zeit - Geduld beim Abnehmen wird mit dem Normalgewicht belohnt (German Edition)

Dieses Buch soll Mut machen, den Weg zum Normalgewicht unbeirrt zu gehen.
Ein wichtiges Kriterium für ein erfolgreiches Gewichtsmanagement ist der Faktor Zeit.
Wenn dieser als Basis für die Wahl einer Methode zu Grunde gelegt wird, dann bleiben im Prinzip nur die Methoden übrig, die weder eine Diät noch den Verzicht auf Genuss beinhalten.
Es geht in diesem Buch darum, zu erfahren, dass man sich und seinem Körper Zeit lassen muss, um mit bewährten und nicht unbedingt neuen Strategien, sicher sein Ziel zu erreichen.
Wer auf die althergebrachten Methoden vertraut diese langfristig anwendet und in dem einen oder anderen Lebensbereich etwas verändert, wird erfolgreich sein Normalgewicht erreichen und für immer halten können.

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