Todos a dormir: 2ª Edición (Spanish Edition)

Esta guía expone de forma breve y sencilla distintas opciones para mejorar el sueño infantil con un único objetivo, que niños y padres descansen bien.

Cuando se habla sobre el sueño de los niños, hay quien centra el tema sólo en el niño, pero es importante ir un poquito más allá.

Al niño le conviene tener unos padres descansados y de buen humor, porque va a convivir con ellos.

Y no le recomiendo a ningún niño la vida con unos padres que llevan seis meses o a veces seis años sin una noche de descanso decente.

Hablando de sueño y niños, a mi modo de ver, el objetivo es que todos (hijos y padres) podáis descansar bien.

Intentaré exponer las dos posturas que en este momento tienen más difusión:
- El colecho.
- Enseñar a los niños a dormir solos. Hay formas de conseguirlo mejores que el famoso y criticado "duérmete niño".

Y después abordo los problemas más frecuentes asociados con el sueño en niños.

Contenido:
El sueño en niños: introducción
Bases para comprender el sueño infantil
La teoría del colecho en niños
Aprender a dormir sólo
El sueño normal en niños
Tiempo de sueño
El ritmo sueño vigilia en niños
La inducción del sueño en niños
Niños que se despiertan mucho de noche
Los problemas de sueño más frecuentes en niños
El niño que duerme poco
Tiene el sueño cambiado
El niño al que le cuesta dormirse
El niño que se despierta con frecuencia
El sonambulismo en niños
El niño con pesadillas
Los terrores nocturnos en niños
Despertares programados
El niño que respira mal de noche
El niño que no duerme por dolor de oídos
Niños que se despiertan por frío o calor
El niño caprichoso de noche

Mi nombre es Jesús Garrido. Soy pediatra desde 2001
No creo en las soluciones iguales para todos. Padres y niños son únicos y hay que conocer las preferencias y necesidades de unos y otros para conseguir el objetivo principal, que en sueño es: Que todos duerman lo mejor posible.