O Segredo para Emagrecer - 2ª ed (Portuguese Edition)

Qual é a melhor metodologia, planejamento, produto ou tratamento para emagrecer, ter saúde e um corpo saudável? Existem diversos tipos de tratamentos, e muitos se dizem revolucionários. Mas você quer realmente emagrecer? Se a sua resposta for afirmativa, esta é a oportunidade. Para manter a boa forma é fundamental o cuidado e o equilíbrio entre mente e corpo, o que é possível não só com a reeducação alimentar, mas, principalmente, com a “reeducação mental”. Lembre-se de que ler este livro sem a conscientização da mudança não será o bastante para poder lhe ajudar de forma realmente eficaz. É fundamental que faça mudanças em suas crenças, nos padrões equivocados e inadequados de pensamento, supere o medo e vença a si próprio. Não queira mudar para ser feliz, mas queira mudar e melhorar a qualidade de vida, cuidar da saúde e outros desejos que só você conhece. Neste livro você vai aprender a criar um planejamento para alcançar seu sucesso e substituir os pensamentos negativos e errôneos para pensamentos positivos, saudáveis e adequados sobre si mesmo. Com isto conseguirá o que tanto deseja que é emagrecer com saúde e manter para sempre a boa forma.